“A mudança ocorre quando uma pessoa se torna o que é, não quando tenta converter-se no que não é”
Arnald Beisser
A mudança terapêutica ocorre no momento presente da psicoterapia. Este é o coração da Gestalt-terapia.
O Presente na Gestalt Terapia
A gestalt-terapia se concentra no momento presente de cada sessão de psicoterapia. A mudança terapêutica ocorre prestando muita atenção a este momento presente. Ou seja, tanto quanto possível, o foco está no desenvolvimento do processo de experiência o como, não porque ela é sentida, sentida e até pensada. A influência do passado é experimentada dentro do presente. Padrões repetidos ou gestalts abertas geralmente levam a angústia, solidão, infelicidade, ansiedade, confusão, depressão e assim por diante. Por exemplo, sentimentos inconscientes sobre relacionamentos anteriores podem levar a repetir os mesmos padrões insatisfatórios em um novo relacionamento. Quando esses sentimentos se tornam conscientes, uma pessoa é capaz de escolher como agir em vez de ser pega em padrões repetitivos inconscientes. Mesmo prestando a mais estrita atenção ao presente, a gestalt-terapia nunca ignora o contexto social mais amplo de uma pessoa – família, amigos, situação de trabalho. A gestalt-terapia entende que o passado e o futuro fazem parte de qualquer presente. Vivemos à sombra do que foi e dentro de uma expectativa do que será.
O Relacionamento Terapêutico
Estamos todos conectados uns aos outros de alguma forma. Os seres humanos estão sempre em relacionamentos com os outros. A terapia ocorre no contexto da relação terapêutica e no diálogo. A Gestalt-terapia contemporânea enfatiza o papel solidário, acolhedor, mas direto do terapeuta no processo de psicoterapia quando frente a frente na relação de duas pessoas. O terapeuta faz parte do processo, não apenas um especialista permanente observando o processo e fazendo sugestões. O apoio do terapeuta é interativo e nunca passivo. O suporte é concreto e presente, mas nunca intrusivo ou esmagador.
Uma Perspectiva Humanista
A Gestalt-terapia tem uma lente humanista através da qual um paciente é visto não como uma pessoa com um rótulo diagnóstico e doença mental a ser curada, mas uma pessoa que sofre de uma maneira particular e em uma situação de vida. Ao se concentrar na experiência, a criatividade implícita em cada pessoa é liberada para que cada pessoa se torne o que a gestalt-terapia chama de “um artista da vida”. A Gestalt-terapia, então, é um processo consciente de descoberta e criação de significado no qual uma pessoa é libertada para viver com menos angústia e mais escolhas.
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